Quanto mais Como Mais tenho Fome

Estás a comer comidas que te deixam com mais fome!

Como sociedade, estamos comendo toneladas de calorias, mas nossos corpos estão famintos por nutrientes.

Já te perguntaste porque é que o teu corpo anseia mais do que é necessário?

Pensa que estás em Modo de festa ou fome… literalmente a morrer de fome.

Não só isso, mas os alimentos que comes deixam-te com mais fome.

Não admira que a obesidade triplicasse desde os anos 70, e uma em cada seis crianças é obesa. (Tudo de acordo com o centro de doenças e prevenção.)

Já reparaste que podes comer um saco inteiro de batatas fritas, uma caixa de bolachas ou uma pizza inteira de uma só vez? Isso é porque eles não contêm as substâncias naturais que seu corpo requer para perceber que ele só comeu.

Alimentos que não matam a fome

Um exemplo: você conhece aqueles pequenos 100 pacotes de calorias de bolachas, biscoitos ou batatas fritas? Quando você chegar ao fim do saco (cerca de cinco segundos plana), você quer outro, não é?

Mas quantas vezes você já comeu uma maçã grande e suculenta (geralmente cerca de 100 calorias, a propósito) e disse para si mesmo: “cara, eu realmente quero outra maçã agora” nunca. O teu cérebro sabe quando comes comida a sério.

Quando você está com fome, seu corpo não quer necessariamente comida, quer nutrição. Se você alimentá-lo com alimentos que são pobres em nutrientes, seu cérebro e corpo nunca se sentirá totalmente satisfeito. A chave é alimentar-se de alimentos ricos em nutrientes que matam a fome.

Alimentos que saciam a Fome

Então, quais são os alimentos? Legumes inteiros, frutas e animais! Você precisa de muita proteína, gordura, e apenas alguns hidratos de carbono para manter o seu metabolismo zumbindo.

Vais sentir-te satisfeito. Não vais passar fome. Vais alimentar o teu corpo com os nutrientes necessários. Vais perder peso.

COnclusão

Então a lógica é simples, coma alimentos que lhe sustentam e saciam a sua fome. Seu objetivo final é emagrecer, então você tem no final das contas duas opções. A primeira é usar emagrecedores (Womax), e a segunda é você fazer reeducação alimentar, ou seja, deixar que comer porcarias, doces, frituras e outros alimentos que só enganam e não lhe sustentam de verdade.

Seguindo essas dicas, mas seguindo mesmo, não só dizendo que vai seguir, tenho certeza que logo logo você vai conseguir o corpo sarado que tanto deseja.

Bjs queridas!